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DICAS

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Indicação da semana

#Episódio 39
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vídeo "Ortorexia: Obsessão pela dieta perfeita"

 

Sabemos que uma vida com hábitos saudáveis é de extrema importância para os indivíduos, porém estamos vendo que quando o hábito alimentar se torna um compromisso complicado ou uma busca excessiva pela perfeição, isso se torna prejudicial, que pode refletir em um possível quadro de ortorexia. Assista ao vídeo “ortorexia: uma obsessão pela dieta perfeita” pra você que busca entender um pouco melhor o desenvolvimento desta condição, e até mesmo entender se é necessário procurar ajuda profissional caso ao identificar aos possíveis sinais e sintomas associados a esse comportamento.  Não deixe de conferir! 

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Podcast "Nutrição sem terrorismo"

 

Muitas pessoas acreditam que precisam de cortes absurdos nas suas dietas para ter uma alimentação saudável e isso é uma grande falácia. É o que Jonathan Alexim em seu podcast chama de Terrorismo Nutricional. Nesse podcast você verá que ter uma alimentação saudável pode ser muito mais simples do que você pensa. Confira! 

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