"Emagrecer é Simples: "fecha a boca e faz mais exercício"? Na prática é um pouco mais complexo"
Existem muitos mitos envolvendo o emagrecimento, principalmente relacionado ao fato de ser simples e instântaneo. Nesse vídeo Tiago aborda qual o impacto da restrição energética na taxa metabólica basal, na fome e na compensação metabólica. É discutido também o motivo pelo qual é difícil manter o emagrecimento sustentável em um meio obesogênico. Quer saber mais? Não deixe de conferir esse e outros vídeos do canal!
