Indicação

#Episódio 46

vídeo "Termogênicos funcionam?"

São muitas as opções que prometem o emagrecimento. Mas será que alguma delas de fato acelera o metabolismo? Annie Bello fala sobre o uso de termogênicos e também mostra nesse vídeo que a diretriz da Abeso (Associação Brasileira de Obesidade) aponta os riscos do consumo de suplementos que são comercializados para fim de redução do percentual de gordura. Aproveita e já manda para aquele amigo que ainda acredita na pílula mágica para emagrecer.

"Efeitos da estimulação transcraniana por corrente direta com ingestão de cafeína na força muscular e esforço percebido"

Confira este artigo o qual o nosso convidado é um dos autores e o mesmo cita no episódio! 

Lattari, Eduardo 1 ; Vieira, Lucas AF 2 ; Oliveira, Bruno RR 3 ; Unal, Gözde 4 ; Bikson, Marom 4 ; de Mello Pedreiro, Rodrigo C. 2 ; Marques Neto, Silvio R. 2 ; Machado, Sérgio 1 ; Maranhão-Neto, Geraldo A. 2 Efeitos da estimulação transcraniana de corrente contínua com ingestão de cafeína na força muscular e esforço percebido, Journal of Strength and Conditioning Research: maio de 2019 - Volume 33 - Edição 5 - p 1237-1243
doi: 10.1519/JSC.0000000000003123